Jonas begann seine Sportkarriere zunächst als Fußballer. Mit zwölf Jahren kam er schließlich durch seinen Vater und Freunde zum Langlauf.

Zur elften Klasse wechselte der Traunsteiner ans CJD Christophorus-Gymnasium in Berchtesgaden, um den Leistungssport besser in den Schulalltag integrieren zu können. Bald darauf konnte Jonas im Continentalcup die ersten größeren internationalen Erfolge feiern.

Nach dem Abitur 2010 trat der Allrounder der dortigen Sportfördergruppe der Bundeswehr bei. Im Dezember 2011 gab er im slowenischen Rogla sein Weltcup-Debüt. Seit August 2012 ist Jonas Mitglied im Zoll Ski Team.

2015, 2017 und 2019 qualifizierte sich Jonas jeweils für einen Start bei den Nordischen Ski-Weltmeisterschaften. 2018 nahm der Traunsteiner zum ersten Mal an Olympischen Spielen teil.

In der Saison 2019/20 erreichte er sein erstes Top-10-Ergebnis im Weltcup. Im Skatingwettkampf in Davos (Schweiz) belegte er über 15 Kilometer einen starken 10. Rang.

Nach Beendigung der Wettkampf-Saison stürzte Jonas beim Training auf der Winklmoosalm. Bei einem eigentlich harmlosen Sturz luxierte er seine linke Schulter. Diagnose: Bankart-Läsion. Er wurde in München operiert und war anschließend lange in physiotherapeutischer Behandlung. Es dauerte Monate bis die volle Beweglichkeit der Schulter wieder hergestellt war.

Trotz der längeren Verletzungspause war Jonas gleich zu Beginn der Saison 2020/21 Teil der Weltcupmannschaft und steigerte sich in den Distanzrennen zunehmend. Insgesamt lief er im von der Corona-Pandemie überschatteten Winter im Weltcup fünfmal in die Top-20. Im Februar und März 2021 ging Jonas in Oberstdorf im Allgäu bei seinen vierten Weltmeisterschaften an den Start und beendete die Rennen über 15 Kilometer im freien Stil (23.) und die 50 Kilometer klassisch (17.) jeweils als bester Deutscher.

Im Februar 2022 nahm Jonas an seinen zweiten Olympischen Spielen teil. Sowohl über 15 Kilometer klassisch als auch über die Königsdisziplin über 50 Kilometer lieferte er mit den Rängen 19 und 20 gute Rennen ab.

Die Saison 2022/23 sollte Jonas' letzter Winter als aktiver Leistungssportler werden, in der er seine Karriere mehr als glorreich beendete: Gemeinsam mit Janosch Brugger, Albert Kuchler und Friedrich Moch gewann er bei den Weltmeisterschaften im slowenischen Planica Bronze mit der Staffel. Auch bei seinen weiteren drei WM-Starts zeigte er starke Leistungen. Nach dem Klassiker über 50 Kilometer Freistil Massenstart am legendären Holmenkollen beendete Jonas nach mehr als zehn Jahren im Langlaufkader des DSV seine erfolgreiche Leistungssportkarriere.

 

Verletzungen:
2020 - Schulterluxation l., Bankart-Läsion, OP

Erste WC-Platzierung: 2011 Rogla 49. 15 km C
Erste WC-Top-15: 2013 Oberhof 14. Sprint F
Erste WC-Top-10: 2019 Davos 10. 15 km F

Gesamt-WC 2023: 57.

 

WM 2023 Planica (SLO) 3 Staffel
WM 2023 Planica (SLO) 15 Skiathlon
WM 2023 Planica (SLO) 18 15 km F
WM 2023 Planica (SLO) 21 50 km C Mst
OWS 2022 Peking (CHN) 19 15 km KT
OWS 2022 Peking (CHN) 20 50 km Mst FT
WM 2021 Oberstdorf (GER) 7 Staffel
WM 2021 Oberstdorf (GER) 17 50 km C Mst.
WM 2021 Oberstdorf (GER) 23 15 km F
WM 2021 Oberstdorf (GER) 36 Skiathlon
WM 2019 Seefeld (AUT) 6 Staffel
WM 2019 Seefeld (AUT) 17 50 km F
WM 2019 Seefeld (AUT) 25 Skiathlon
OWS 2018 Pyeongchang (KOR) 6 Staffel
OWS 2018 Pyeongchang (KOR) 22 Skiathlon
WM 2017 Lahti (FIN) 6 Staffel
WM 2017 Lahti (FIN) 21 Skiathlon
WM 2017 Lahti (FIN) 24 50km MS
WM 2017 Lahti (FIN) 27 15km C
WM 2015 Falun (SWE) 7 Staffel
WM 2015 Falun (SWE) 27 Skiathlon
WM 2015 Falun (SWE) 31 15km F